Closer

千帆 发表于 2010-01-08 00:00:00

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杭州 2009-05-04

SakuraSunny 发表于 2009-06-04 07:52:34

   喜欢一个人在办公室仰头向窗外望去。这时的天空,干净的没有一丝杂质;蓝天白云,肆意浮动,片刻变换了形状。身心也由着舒展开来,心中几许杂念,也随着浮云飘向远方。

    江南的春天极富yy的空间,古往今来。去年这个时侯,去了苏州扬州:在扬州,寻访青楼而不得;在苏州,则野心大到想把苏博置作家业。今年则跟随师门众人重访了另外一些地方,比如杭州。

杨公堤
    师姐领我们去一个新开发的风景;本来没抱多大期待,却惊喜连连。我们去的时候游人很少,于是大家感觉很好。这地方太美了,连空气中也弥漫着自然的气息;虽然花草树木略微有些拥挤,却不妨碍我yy:捧上一本闲书,把自己塞进某个树荫下,不知有汉无论魏晋的过上一些日子。下次去杭州,我要住在杨公堤的那家青年旅社。

西湖
    夕阳时分,我们坐上了船老大的最后一趟游船,在湖面飘飘荡荡;和老师面对面坐着,阳光斜洒下来,有些凝固的瞬间,很美。船家是个很有趣的大叔,民俗的段子信手拈来,师姐和他有一搭没一搭的扯着——真怀念这些散漫的时光呀!
    来杭州,本意有些旧景需要缅怀;吵着去西泠印社,却很轻易的被门口的一根长的像花脸的雪糕勾去了魂魄,所幸。
    可惜没能在西湖边骑车;下回一定要试试杭州的公交自行车。

吃喝团的知味录——本段为某大厨而作
    大~师兄和朱静师姐都是杭州人,于是我们这一路吃的可爽了。
    第一顿午饭在知味观,西湖边一家老字号的店,以经营各式名点为主,辅以杭州名菜。看着大堂里三两围坐的老人,我开始羡慕杭州市民的生活。大师兄钦点的“猫耳朵”果然赞到极点,不枉从小跟外公混迹此地啊~还少不了些杭州名菜,其中龙井虾仁、西湖莼菜汤清新可口。它家的小笼也很好吃。
    晚饭在清河坊的“皇饭儿”,据说因伺候过御膳而得名。这是家便宜的国营店,总的来说中规中矩,“招牌”乾隆鱼头也是一般。但若是开在复旦附近,我一定是它家的常客。大堂的装潢让我想到西安的贾三。
    第二天起了大早,和周芸又漫步到知味观,拎了些乌饭糕南瓜饼之类,坐在西湖边品味那甜滋滋清爽爽的早晨。之后又把众人诱拐到知味观又吃了份“猫耳朵”才肯罢休。
    第二天中午朱静姐姐生日,于是我们一行蹭到一顿“楼外楼”——据说只有公款和大款才去的杭州招牌馆子(真是让姐姐破费了~)。这顿吃的全是最“杭州”菜:西湖醋鱼让西部来的小孩领略了啥叫“鲜”鱼;东坡肉是一人一盅,紫砂容器的装衬让食欲大涨;宋嫂鱼羹和炸响铃稍稍逊色一些,也称得上人间美味。

婚礼
    大师兄的婚礼在西湖边的大华饭店。
    婚礼的前一夜,我们在饭店外的九曲桥上追念师兄的好;婚礼那天,我们路过西湖岸边一家卖围巾的小店,名曰:围城。

形象
    有两个好玩的经验事实。一则是,来到杭州,若要过夜,必是不眠之夜。高二时候四个女生与众男生在大堂打了一宿牌,这回则是与仨才华洋溢的未来学者聊了半夜“人生理想”。二则是,满丢脸的,小时候在离开杭州的路上睡的一塌糊涂……这次则在师门中塑造了诡异的形象……(师姐指着包上的小熊挂饰说:你长的真像它……)总之,都是挺没形象的事。

    天上的浮云又变换了形状,杭州的情绪也就此散去;一坨作业扑面而来。
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学术为业

SakuraSunny 发表于 2009-03-21 12:32:30

和张江一起待办公室自修有一阵了,每天活在老板的期待与同辈群体的压力中;自己似乎有了点可喜的转变。一直以来,总是任由自己肆意生长,张弛有道的自我标 榜和孩童般的心性助长了自己的懒散;这两周,一把凌厉的剪刀出现在我的生活中,修剪肆意的枝杈,敦促我通往学术的方向。老师说,你该好好用心于学业,每天 计算好学习的时间和进度。恩,小朋友要听老师的话~
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创意豆浆配方试验

SakuraSunny 发表于 2009-03-21 12:31:17

黄豆豆浆——good

黑豆+红枣+黑米——excellent

红豆+黑米——good

黑豆+山药+薏米——poor

五彩豆豆——soso

五彩豆豆+山药+莲子——ugly but delicious

花生+黄豆——好香呢~

糙米+花生——虽然味道很香,不过有点呛嗓子呢

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千帆 发表于 2009-02-05 23:21:35

味辛,性温,无毒。
久服去臭气,通神明。功能是归五脏,除风邪寒热,伤寒头痛鼻塞,咳逆气喘,止呕吐,去痰下气,去水肿气胀,治时令外感咳嗽。

姜汁
解药毒,除恶热。

姜皮
消浮肿,腹胀,调和脾胃。

顺时
“早吃姜,补药汤;午吃姜,痨病戕;晚吃姜,见阎王”
      早上吃姜,保健养生的效果最好。原因是姜最擅宣发阳明经的阳气。早晨正是气血流注阳明胃经之时,此时吃姜,正好生发胃气,促进消化。而且姜性辛温,能加快血液流动,有提神的功效。最好是早饭的时候准备一碟子泡姜,就着小米粥吃。
      中午以后就应该不吃姜了。过午不食姜,否则容易伤肺。中国人养生,特别讲究顺应天时。大自然的阳气在中午到达顶峰。盛极必衰,午后阴气开始升起,阳气开始 收敛。生姜是生发阳气的,正午时分,心经的气血最盛。此时吃姜,对于本身心火旺的人来说无异于是火上浇油。心火会烧得更旺。心火过旺,肺就会遭殃了,会引 起咳喘痰热各种症状。午吃姜,痨病戕。阴虚火旺体质的人切记。
      姜是宣发阳气的,夜晚人体应该养阴,收敛阳气,吃姜是适得其反,违背天时。此时吃姜,有几大害:第一、 使人兴奋,无法安睡。第二、 刺激神经,影响心脏功能。第三、 郁积内火,耗肺阴,伤肾水。且人们一般都在晚上喝酒,这时如果以姜菜下酒,大害!姜酒同食,百日烂心。姜酒都是大热之物,姜借酒力入经络,酒借姜性入脏 腑。晚上用姜菜下酒,等于吃慢性毒药。姜酒同食,何止伤肺。日积月累,五脏六腑都会受伤。


      夏天正是吃姜最好的季节。夏天天热,人体的毛孔都张开了,各种外邪都会乘机侵入。姜是天然的抗菌剂。吃了不洁食物拉肚子、呕吐,嚼块生姜就管用。拌凉菜的 时候,多放点姜末,消毒杀菌,又开胃,最好。姜还是解暑的良药。因为一出汗,把暑热都给消掉了。古代治疗中暑晕倒的人,就有一个方法是给他灌点姜汁。对现 代人来说,夏天不仅是防暑的问题,更要防寒。这个寒,一是风寒。夜里开空调睡觉,寒气侵入毛孔了。早晨要赶快喝点姜茶补救一下。二是内伤寒。现在有冰箱, 夏天好多人大量喝冰冻饮料。可是夏天人体的阳气都浮在表面,内里是一座空城。冰冻的东西吃下去,五脏六腑都会受害。常吃点姜,暖暖胃,不让寒气积累起来害 人,是非常必要的。冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。这是古人经验的总结,是顺应天时的养生之道。夏天妙用姜,的确可以起到冬病夏治的作用呢。

相依
      植物的皮和肉是一对阴阳。姜肉性热,所以姜皮性凉。姜肉发汗,所以姜皮止汗。受了风寒,喝姜汤发汗,自然是去皮为好。平时喝生姜红枣茶驱寒,则不去皮。一 般做菜用姜,那肯定是带皮吃了,以免偏性。吃大闸蟹用的姜汁除外,可以去皮,平衡蟹的寒性。饭后再喝上一碗热热的姜糖水,暖暖胃,那就更妙了。


      事情是这样的,今天开始拿自己做养生实验——
      晚上9:30,泡了半个多小时脚,水到脚踝处,足桶有按摩功能,泡到全身发热,后背出汗;竟然发觉肚子饿(六点多的晚饭吃得很饱,并且比平常摄入更多的淀粉),就又吃了一小口糯米糕,之后喝下400ml红糖姜茶。就开始鼻塞了…加之精神涣散…
      我想知道为什么。

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【转载】暴饮暴食前的心理暗示

千帆 发表于 2009-02-05 23:21:06

我想很多人都有减过肥,,但是有一天毅力薄弱,然后想暴食
如果想克服,就先看看我的方法吧

你想想:
1 你真的想吃麽?有那个必要麽?
2 你说你只会吃一点,真的吗?如果控制不了就别吃啦
3 你努力了那麽久,你的意念之间就会把它毁了,值得麽?
4 就算你过后去清肠,你能保证以后不再犯了麽?
5 你想要你的目标永远离你那麽远麽?
6 你从前的毅力到哪裏去了?还不快去把它找回来,把它挖出来!
7 你崇拜的美女呢?难道你永远指向看著她们,羡慕她们吗?你不想加入她们吗?
8 想想当初讽刺的身材的人,你想一辈子自备下去吗?难道不想给他们一点好看麽?
9 暴食到底对你有什麽好处?除了让你过后痛恨自己,然后呢?不是让你后悔得像自杀就是胃疼的想死。还不赶快放弃!
10 世界上的美食多的是,你不可能一下子吃完,还不如减肥成功后再慢慢享受,那麽急干吗?他们又没长腿,又不会跑
11 你一天到晚羡慕人家减肥成功,那你呢?只能干看麽?快去加油!
12 暴食对你没好处。你想想,要是关心你,爱你的人知道了,他们不会很心疼你麽?为了他们还是不要了吧
13 你的胃好不容易变小了,到时候有被你撑大,你不是又要瘦一次罪麽?
14 你的漂亮衣服你不要啦?

15 你不想你男朋友炫耀他的美女女友吗?
16 你难道不想看到别的女生的羡慕的眼光麽?
17 饿的感觉縂比撑得好
18 你吃了就要多做运动,乾脆不要
19 吃了吐出来不是浪费钱吗?世界上的穷人多的是,你竟然在这里浪费食物?简直不要脸!
20 你吃了不就没脸来百度报道了麽?还是光荣的来跟你的JMS说你今天忍住了,炫耀下不是很好麽?21 为了个臭男人你折磨自己,值得吗?到时候他没怎样,你倒长胖了。活受罪干吗?
22 你想每天多背著那麽多肥肉吗?不是吧?
23 世界上比吃得更有趣的东西多的是
24 吃了催吐让你脸变大,以后拍照不是更难看?
25 我是美女,美女不会大口的吃东西,垃圾食品会破坏形象,我不要

 

该做的:
1 喝水,喝茶,喝牛奶,喝酸奶。 就算你喝了果味的酸奶也比你吃一大堆垃圾食品来的好
睡觉 去,又可以减肥也不会饿
3 跟家长呆在一起,他们会管你
4 跟减肥JM聊聊天,让他们鼓励你
5 等5分钟,然后再等5分钟,然后继续,时间过了你就会忘了
6 找一大堆身材好到爆的模特出来,贴在墙上,或者当手机壁纸

7 把你最想穿的小礼服拿出来,穿穿它。穿起来不好看就不要吃
8 脱光了站在镜子面前看自己,你的赘肉还在吗?
9 吃口香糖/刷牙
10 做瑜珈,愈加是要饿的时候练的,你饱了怎麽练啊?

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窝居的日子

千帆 发表于 2009-02-05 23:21:00

   窝居之前是一场轰轰烈烈的搬家运动,一辆卡车,穿越半个上海,仅仅是把我一个人的房间平移到了青浦;感谢一家老小众亲友帮我拆防盗窗搬床搬桌搬书橱,还要 特别感谢小马桶同学彻夜帮我整理那几千本书——我才发现,原来整天叫嚣“简单生活”的我,屋里塞了那~么多零零碎碎的东西:扭弹、瑜伽砖、网球、漫画书、 砚台、国家地理、草鞋、刻刀、香水、烛台……小学中学大学的记忆、研究生生活的痕迹散落在各处。尤其惊喜的发现,一位小时候的朋友送我的最后一份礼物,小 天使还会发光。

    自6年前入沪以来第一次有了独立的空间,虽然是间朝北的小书房,但可以躺在宽宽大大的窗台上肆意妄为,我已经好满足。窗台先是铺上一层瑜伽垫再一层毛毯再 一床软软的被子再一张小桌一条红毯几坨靠枕,豌豆上的公主也可以安睡了吧。唯独缺点阳光,这样的窗台如果坐落在南面的屋子里就更爽了。外婆给了我她的暖脚 电烤炉,我的脚丫子就在上面烤啊烤啊烤,于是肚子饿了……合上第二道窗帘,窗台就成了委琐的密闭空间,很适合借给中学的我偷看漫画。

    除去偶尔出去应应急做点家务——比如刚刚,外婆又闯祸了,肉汤噗的满厨房,我就被拉去做些俯仰的运动擦擦擦——我都可以抱杯暖茶窝在屋里。房门轻轻一带, 这就是我的天地——宽宽大大的一对书橱,一张书桌附带四层的书架,一张介于单双人之间的舒服的床,一个床头柜,一只大狗狗抱枕,这就是屋里的全部家当了。 唯独不满意的是,对窗的墙上被老爹挂上了“云淡风清”,也不知是哪个朋友送来给老爷子铭志的;真想换下来贴上一张国家地理的海报。我是凡俗之人,只会欣赏 走廊里的“福”“禄”“喜”“寿”。

    中学时陪我长大的sony录音机里播着小时候听的音乐T-O-O-ME-O-O~,抽屉里居然还收着孙燕姿最初三张专辑、泰坦尼克原声、卡朋特、地下铁、 动漫时代的磁带,橱里居然藏着小学时的竖笛,打开来还是干干净净。手边的书架上却是一排布迪厄,一排统计,几本GRE。嘿嘿,时间旅行家的屋子。

    面对书桌我细细盘点,遂大惊:在2月初开学前,我还有四篇论文共计19000+字要写,这4篇文章分别面对系主任、我的导师和一位我称兄道弟却翘了他大半学期课的青年教师。于是窝居的日子彻底脱离了浪漫的色彩。
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2009的第一场恶搞

千帆 发表于 2009-02-05 23:19:21

故 事的背景是这样的:2009年的第一天开始,我在一种极其诡异的环境里读书写作:头顶浴霸、背后是装马桶的硬纸盒和装修剩下的地板、右前侧是洗手池和化妆 镜、右后侧坐落着一只白璧无瑕的马桶。抱了个小圆台进来,再端个暖水壶,小门一关,我家小厕所兼储藏室就成了我的书房,偶尔开开浴霸取取暖上上厕所换换 气,爽死了。

09年的第三天起床之后,觉得鼻子有点塞,为了保护姨妈的健康,我就戴着口罩在屋里晃荡啦,口罩太白,于是出此下策。

下一次换别的造型,哈哈~

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08人物素描之puipui

千帆 发表于 2009-02-05 23:17:38

Puipui,北京大兴人,清华出品,大大咧咧人也随和;到这里语义该转折了,不然就不好玩了:其实她就一家庭妇女,口头禅是老公,会烧可乐鸡翅、葫芦丝饼和其他众多美味,闲来就给老公缝缝小玩意、画画台历啥的。典型事迹包括我陪她去学校里偷桂花,装在瓶子里、说要把上海的秋天送给北京的gg;电脑桌面是一系列gg的大头照…… Puipui是个可怕的女人,比如上海马拉松的前一夜,我已经打定主意不跑了,(结果还因为跑慢了没有奖牌没有成绩……55555……)半睡半醒之际,被puipui一阵痛斥,太可怕了! Puipui多数时候还是很温柔甚至矫情的,比如天寒地冻的时候送给俺一幅手套,还要再煽情两局啥“你让我这个学期变得美好了”之类…… 最喜欢在她开玩笑的呸完一声后,嗲嗲的送上“puipui”的诨号~
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感恩:我的2008

千帆 发表于 2009-02-05 23:16:26

前半年和后半年像是两段人生。考研,安然度过,感谢那些一直支持帮助我的各方亲友和考试前后给我打气的孩子们。


之后的日子似乎过得挺舒坦,找了些名头,小游江南。(详情参见当时的日志)印象中讨人喜欢的有贝聿铭的苏博、扬州的包子和跑鞋的兔子同学。


后来有一阵还每周一次和根与芽的卢卢老师^_^去给上外附中的小朋友们讲环保,那些孩子们真是太可爱了!不过最后一次好像被我搞砸了——我们把孩子们领到上外一个小食堂里,然后我起了玩心,难以自持的和孩子们玩起八卦……


四五月间为论文跑了几趟田野,读了杨庆堃的“bible”和其他一些文章小书,浪费了很多时间在论文的前期准备,最后整了一个礼拜,总算凑出一篇长得像论 文的东西里来,成了系里的优秀论文,但老师的批评尤记在心。至此,我终于明白自己的动力机制:不见棺材不掉泪,不到黄泉心不死。这个假设果然被之后的一个 学期的诸多经验事实所验证。


毕业的日子里,抱着“让人生完整”的崇高理想,一屋四人一起做了很多好玩的事,比如拗造型、摆地摊、聚赌和胡吃海喝们。因为身边至亲的朋友,大多不在此刻 远行,有限的伤感只在特定的时间被点燃,比如在ktv被某博士抱着哭。唯一的缺憾是没能实现寝室团挂——蓓蓓,我们的人生不完整……


就这样优哉游哉的度过了温情脉脉的前半年。


暑假的东北之行似乎成了个奇妙的分号。半年过后,我们仨还是没能补上欠下的游记,那我就在这多说两句吧。旅途中内心跌宕起伏,却依然热情洋溢,景色有失望 也有喜出望外,不论手中的相机有没有记下夺目的瞬间,心中的那段记忆已经封存,难再磨灭。惯习使然,即使是奔着草木天色而去的旅行,在我眼中,最动人的还 是行程中结识的鲜活的人类。首先最大的全方位冲击来自两位同伴;对这二位,我想我已经在很多场合,煽情的滥用了我的无数溢美之词,再恶心人一下:叔叔是我 热爱生活的同类和同伴;晓雅雅让我看到了与我大相径庭却同样美好无比的同性(kk,习惯性的不要face一下~)。在火车上,天地间,我们的心最大程度向 彼此开放,于是获得了一种新生的力量和智慧。然后是“实称”到令人叹服的莫尔道嘎人,爱死那个地方和那里的人们了。那是一个美好到让我们前后两次逗留的山 脚小镇,我想我此生应该还会再去那爬山、看日出、骑车、采野果、啃馒头,我想我会一直关心那里的孩子们,我想它会在我的yy中一天天成就我莫名的情怀。时 间走过那一段,我们心里留下的尽是温暖灿烂的片段。
旅途中值得一提的是我去了乳山叔叔家,装乖装嫩装的我很开心很满足。我喜欢那一家人,尤其喜欢奶奶的皱纹,好好玩。


开学前和叔叔、wyp参加了nike十公里长跑,屁颠颠的挤在红魔堆里跑完全程,耗时和平均时间差不多噢~跑步发的那两件nike红t恤被我穿了整整一个夏天——真是太好穿太好洗了!


九月,以烟酒僧的身份开始的新学期,乐呵呵的铺展着自己的开场,却没料到接下来的日子会如此充实,太充实了。


先是给自己揽了几摊活——翻译、课代表、班委还有外系老师的一个RA工作,忙得乱窜;直到姨妈生病,我几乎想要推掉所有的外务,陪在她身边。


还记得开到那天08年9月10日,恰是她的53岁生日。天没亮我就拉着叔叔陪我去附近的庙里烧香,然后骑车去长海医院,那时爹妈已经在病房里了。姨妈一夜 未眠,大家似乎在努力营造轻松的气氛。七八点钟,一个穿白大褂的男人推着一张移动病床来到房门口,叫姨妈的名字,她脱好袜子,缓缓地躺上去,停了一会,就 推向电梯间去。大家纷纷对她说加油。我追了出去,陪她等了会电梯。


前一天晚上,姨妈说想吃面,我和妈妈从长海到国定365买完面,赶在八点钟禁食之前送到医院。似乎长辈们都不大过生日的,姨妈也没有声张,她的生日我是前 年存在手机里的,在那样的关键时刻我也不敢提。手术时间很长,一早推进去之后亲人们只能在一楼等消息,一大家子人焦心的盯着电子屏,围坐着,时不时妈妈和 其他姨妈们抱作一团哭一通。直到中午,医生打来电话说,已经顺利地切除了肿瘤,顺便把胆囊也切掉了。下午三点多,等舅舅和妈妈去重症监护病房探过尚未苏醒 的姨妈,我们大家才去饭店吃午饭,我才和大家说了生日的事,于是我们一人吃了一碗长寿面。


之后的两个礼拜我经常穿梭在医院和学校之间,给照顾她的亲人们送送饭,有空就去看一眼,陪陪她。原来,亲人可以很脆弱,亲情可以很强大。姨妈出院了住在小 姨家,我闲下来总是不自觉地想打电话过去问问,或去查些饮食宜忌或护理知识飞信发给小姨。那会还痛下决心说人生要做减法,结果却……


十月参加了刘老师的入户调查,接触了社会中下层的各式人等,也反思了一番问卷调查的长短板,总的结论是:对中国的survey没啥亲近感,虽然我还会努力学好它的技术。


十一月底的上海马拉松,一早就拉了一众好有一齐报名,但因为当中一直没训练,跑得极艰辛。前15公里叔叔一直陪着我(~感动~),直到见到了兔子和跑鞋的 小mm,他才匆匆追他的奖牌去了,幸好最后领到了,不然我上哪给你做一块去~后半程遇到一个印度大叔,和他有一搭没一搭的边聊边跑(走),大叔的印度英语 实在是搞笑。跑完匆匆打车去青浦吃饭,连路都不会走了;脚指头脚踝膝盖和肌肉,在床上连躺了几天才恢复。


课程和各方事务一步步展开之后,压力很大,高压之下,忍不住逃避现实,重温了灌篮高手棋魂流星花园金枝欲孽等n部长篇巨著,哦,还有巨可爱的甜甜私房猫(强力推荐!),我到现在都佩服我自己-_-


于是期末的日子就很难熬了,连续通宵的能力算是训练出来了,我来简要介绍一下经验吧——挑灯夜战必胜大法:之一,output防困法。之二,喝温水促进代 谢法。之三,加强局部保温法。(欲知详情,请电话垂询,哈哈~)总算一个个关卡都熬过来了。有两个礼拜确实非常黑暗,当中某个雪上加霜丢了车的夜晚,我在 寒风中哭得很尽兴。期末效应还让我养成了一个坏习惯:就是固执的相信自己到最后关头,一定能搞的定事情。于是,周五下午的演讲,周四晚上还在和朋友玩,大 半夜也就完成了。不过09年开始,我要戒除这个恶习,毕竟,那种成绩是要以健康为代价的。丢,监督我吧~


期末还放弃了一个不错的机会,也许,这样的情境此生再也不再有了;但在机会面前没有做足准备还是不成;就像老师在圣诞聚餐时教训的:平时要日积月累做好准备,那班车来了,你才能赶得上。


08年的倒数第二天,和叔叔、puipui玩了个非常好玩的文字游戏;代号是:不要——同意!再那之前的几天,和puipui,刘++开了个很好玩的会。生活依然被无限度的热爱着……

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